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La dieta Abs: Plan de 6 semanas para tener un vientre plano y mantenerlo de por vida

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Una nutrición adecuada y la adhesión a un régimen estricto de alimentación son de suma importancia para el éxito de la dieta Abs. Según “The Abs Diet” de David Zinczenko, el plan permite a las personas consumir seis comidas pequeñas al día en un esfuerzo por frenar el hambre, reducir la posibilidad de comer en exceso y comprometer el metabolismo de una persona para ayudar en la eliminación de sus partes centrales del cuerpo de la grasa del vientre. Los alimentos, tales como cereales integrales, frutas frescas, verduras y carnes magras se aconsejan por sobre los alimentos procesados​​, carnes grasas, meriendas azucaradas y postres.

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