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Monthly Archive:: noviembre 2016

10 Tips Rápidos Que Te Ayudarán A Bajar De Peso

Cuando queremos bajar de peso, debemos esforzarnos para llevar una vida saludable, cosa que para muchas es una tarea sumamente difícil. Sin embargo, existen algunos trucos que según los expertos, nos pueden ayudar a lograr esta difícil misión .   Reduce las horas de cardioSi eres una “cardio woman”, deberías saber que el exceso de

3 ejercicios que acelerarán tu metabolismo

Estos 3 ejercicios acelerarán tu metabolismo al máximo.Empieza con el primer ejercicio y haz el mayor número de repeticiones que puedas en 45 segundos, luego descansa 15 segundos. Continúa hasta acabar los tres ejercicios; repítelo hasta completar un total de tres series.

Las 5 Actividades Físicas Con Las Que Quemas Más Calorías

Considerando el poco tiempo que tenemos para ejercitar, lo ideal es encontrar un entrenamiento que sea efectivo, ¿cierto? Bueno, estas cinco actividades físicas son las que queman más calorías, así que si quieres empezar por algo este es el camino…   1. CorrerEste es un ejercicio súper sano y efectivo para cualquier persona, ya que

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