Menu

10 Tips Rápidos Que Te Ayudarán A Bajar De Peso

Cuando queremos bajar de peso, debemos esforzarnos para llevar una vida saludable, cosa que para muchas es una tarea sumamente difícil. Sin embargo, existen algunos trucos que según los expertos, nos pueden ayudar a lograr esta difícil misión .   Reduce las horas de

3 ejercicios que acelerarán tu metabolismo

Estos 3 ejercicios acelerarán tu metabolismo al máximo.Empieza con el primer ejercicio y haz el mayor número de repeticiones que puedas en 45 segundos, luego descansa 15 segundos. Continúa hasta acabar los tres ejercicios; repítelo hasta completar un total de tres series.

¡Lo que nunca debes hacer antes del ejercicio!

El ritual de preparación para un entrenamiento de 10 es todo un mantra: Coleta bien alta, el mejor modelito sporty, piel hidratada, un buen calentamiento y la mejor playlist para darlo todo… ¿Qué puede fallar? ¡Atenta a los 5 errores que no debes cometer

5 ejercicios básicos para unas piernas firmes en verano

Si en verano, lo tuyo son actividades como el vóley o las palas, necesitas tener unas piernas a prueba de saltos, sentadillas, sprints y alguna que otra caída reboza-bodies de arena. Dale caña a esos muslos con esta rutina en la que se combinan ejercicios localizados

Cinco alimentos con un impacto sorprendente sobre tu cuerpo

  Las uvas mantienen el vientre plano En numerosos estudios se ha comprobado que los potentes antioxidantes de las uvas llamados flavonoides reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular relajando los vasos capilares y permitiendo el paso de la sangre. Ahora un estudio de la

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

Fitness Femenino Y Motivación Personal

Un Espacio Dedicado 100% A Las Mujeres – Síguenos en Fácebook